Construção AKA massa muscular Getting Huge
Edifício AKA massa muscular Obtendo enorme
Você já se perguntou como adicionar massa muscular magra? Há quatro componentes chave em ganhar massa magra.
São eles:
1. Lotes de comer Bom,
2. Work-Out Hard.
3. Suplemento corretamente.
4. Longo sono.
Repare que eu coloquei “comer muita comida boa e limpa” no
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